Eterisk olja av jasmin

Medel lästid:2 minuter

Introduktion

Eterisk olja av jasmin(vetenskapligt namn:Jasminum officinale)är en av de mest populära och eftertraktade eteriska oljorna i världen. Dess huvudsakliga användning är inom aromaterapi och kosmetisk vård,vilket ger omedelbara fördelar för hälsan och humöret.

Produktens egenskaper

Eterisk olja av jasmin har en karakteristisk gyllene färg och en lätt,extremt behaglig,söt och blomdoft. Texturen är lätt och flytande,vilket gör den idealisk för blandning med andra oljor eller bärande oljor för massage. Den utmärker sig för sin förmåga att lätt blandas med andra dofter,vilket ger unika sammansättningar.

Näringsinformation

Även om eterisk olja av jasmin främst används för aromatiska ändamål,är det viktigt att nämna att den innehåller föreningar som flavonoider och saponer som erbjuder hälsofördelar. Den har tonande och uppfriskande egenskaper,vilket stödjer fysisk och mental välbefinnande.

Näringsämnen per 100 gram

Varje 100 gram eterisk olja av jasmin innehåller:

• Fettsyror:0g
• Kalorier:0 kcal
• Flavonoider:Närvarande i höga koncentrationer
• Saponiner:Närvarande i höga koncentrationer

Hälsofördelar

Eterisk olja av jasmin främjar mental hälsa,minskar stress och spänningar och organiserar känslomässiga balans. Vetenskapliga studier har visat att dess användning kan hjälpa till att bekämpa depression,förbättra sömnkvaliteten och ge lindring vid autoimmuna sjukdomar. Den kan också stärka immunsystemet och ha antiinflammatoriska effekter,vilket bidrar till hälsan av händer och hud.

Historia och ursprung

Användningen av jasmin går tillbaka tusentals år,med sina rötter främst i Asien,specifikt Indien och Kina. I det antika samhället var jasmin en symbol för kärlek och användes i religiösa ceremonier och bröllop. Idag är den fortfarande populär för sina aromatiska egenskaper och sina terapeutiska användningar.

Användningar i köket

Eterisk olja av jasmin kan användas i många söta och salta rätter. Du kan lägga till den i sötsaker som kakor och småkakor,liksom i såser och marinader för kött. En smak av den i ditt te eller i drycker kan ge en unik smakupplevelse.

Hur man använder

Det rekommenderas att använda eterisk olja av jasmin med försiktighet. Allmänna riktlinjer är:

• För huden:Alltid späd med en bärande olja i förhållandet 1:5.
• För aromaterapi:3-4 droppar i en diffuser eller 10 droppar i varmt vatten.
• För smak:Använd inte mer än 1-2 droppar i mat eller drycker.

Förvaring och lagring

Förvara eterisk olja av jasmin på en sval och mörk plats,borta från direkt solljus. Idealiskt i mörk flaska. Stäng alltid locket ordentligt efter varje användning för att bevara fräschören och kvaliteten.

Odling

Jasminodling sker främst i varma klimat. Växten föredrar soliga platser med god dränering,planteras på våren och skörden sker under sommarmånaderna. Den kräver god omvårdnad med regelbunden vattning och beskärning för att upprätthålla en hälsosam tillväxt.

Viktiga upplysningar

Det är viktigt att notera att eterisk olja av jasmin kan orsaka allergiska reaktioner hos vissa personer,så en dermatologisk test bör göras innan den appliceras. Undvik kontakt med ögonen och använd den inte om du är gravid eller ammar utan medicinsk rådgivning.

Källa:ChatGPT