+30 2310 279473ΕταιρείαQR Code
Σαρώστε τον κώδικα για να μας προσθέσετε στις επαφές του κινητού σας.
Η εφαρμογή σάρωσης θα πρέπει να υποστηρίζει vCard.

QR Code
Φύλλα Αλεξανδρείας

Φύλλα Αλεξανδρείας

Μέσος χρόνος ανάγνωσης:2 λεπτά

Εισαγωγή

Τα φύλλα Αλεξανδρείας,γνωστά και ωςSenna(επιστημονική ονομασία:Senna alexandrina),είναι φυσικά βότανα που προέρχονται από την Αίγυπτο και χρησιμοποιούνται κυρίως ως καθαρτικά. Αυτά τα φύλλα έχουν παραδοσιακή χρήση για την αντιμετώπιση των προβλημάτων του εντέρου και την υποστήριξη της πεπτικής υγείας.

Χαρακτηριστικά προϊόντος

Τα φύλλα Αλεξανδρείας είναι ξηρά φύλλα που κοσμούν έντονο πράσινο χρώμα,με μια χαρακτηριστική εύθραυστη υφή. Συνήθως έχουν μια ελαφριά,φυσική μυρωδιά,που θυμίζει τη γη και την φύση. Κατά τη χρήση τους,τα φύλλα απελευθερώνουν μία πλούσια γεύση που μεταφράζεται σε ένα ελαφρύ πικρό-γλυκό αποτέλεσμα.

Διατροφικές πληροφορίες

Τα φύλλα Αλεξανδρείας είναι πλούσια σε δραστικές ενώσεις,όπως οι σαπωνίνες και τα ανθρακινόνες,που συμβάλλουν στην καθαρτική δράση τους. Είναι επίσης πηγή φυτικών ινών,οι οποίες προάγουν τη σωστή λειτουργία του εντέρου.

Θρεπτικά Συστατικά ανά 100 γραμμάρια

  • Ενέργεια:60 θερμίδες
  • Πρωτεΐνες:4.5 γρ.
  • Λίπος:1 γρ.
  • Υδατάνθρακες:10 γρ.
  • Φυτικές Ίνες:30 γρ.
  • Ασβέστιο:300 mg
  • Σίδηρος:6 mg
  • Μαγνήσιο:70 mg

Οφέλη για την υγεία

Η χρήση των φύλλων Αλεξανδρείας έχει τεκμηριωθεί επιστημονικά για τη βελτίωση της πεπτικής υγείας. Οι καθαρτικές τους ιδιότητες ενισχύουν την κινητικότητα του εντέρου και συμβάλλουν στην αποβολή των τοξινών από το σώμα. Επιπλέον,μπορεί να είναι ευεργετικά για την υγεία του ήπατος και τη ρύθμιση των επιπέδων ζάχαρης στο αίμα.

Ιστορία και προέλευση

Τα φύλλα Αλεξανδρείας χρησιμοποιούνται εδώ και χιλιάδες χρόνια στην Αίγυπτο και σε άλλες περιοχές της Αφρικής. Παραδοσιακά,θεωρούνται φυσικό θεραπευτικό μέσο και έχουν ενσωματωθεί σε πολλές λαϊκές ιατρικές πρακτικές.

Χρήσεις στην κουζίνα

Τα φύλλα Αλεξανδρείας μπορεί να χρησιμοποιηθούν ως ένα φυσικό καθαρτικό σε ροφήματα ή σε συνταγές σούπας. Μπορούν επίσης να παρασκευαστούν ως τσάι,όπου τα φύλλα βράζονται σε νερό και καταναλώνονται για τη βελτίωση της πεπτικής λειτουργίας.

Πώς να το χρησιμοποιήσετε

Για τις καλύτερες αποτελεσματικότητα,μπορείτε να προσθέσετε περίπου 1-2 κουταλιές σούπας ξερά φύλλα Αλεξανδρείας σε 1 φλιτζάνι βραστό νερό. Αφήστε να εκχυλιστούν για 10-15 λεπτά και έπειτα στραγγίστε το ρόφημα για να το καταναλώσετε. Ακολουθήστε τις οδηγίες χρήσης που βρίσκετε στις συσκευασίες και μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη δοσολογία.

Συντήρηση και αποθήκευση

Για τη διατήρηση της ποιότητας των φύλλων Αλεξανδρείας,φυλάξτε τα σε σφραγισμένο αερο-tight δοχείο σε δροσερό ξηρό μέρος,μακριά από το φως και την υγρασία. Προτιμήστε να μην τα εκθέτετε σε υψηλές θερμοκρασίες για καλύτερη μακροχρόνια συντήρηση.

Καλλιέργεια

Η καλλιέργεια του Senna alexandrina απαιτεί ηλιόλουστα και ζεστά κλίματα. Συνήθως φυτεύεται την άνοιξη και αναπτύσσεται καλά σε εδάφη με καλή αποστράγγιση. Χρειάζεται προσοχή στην άρδευση,καθώς οι υπερβολικές υγρασίες μπορεί να επηρεάσουν την ανάπτυξή της. Η συγκομιδή γίνεται όταν τα φύλλα αποκτήσουν την ιδανική χρωματική εμφάνιση,συνήθως από τον Αύγουστο έως τον Σεπτέμβριο.

Σημαντικές πληροφορίες

Η κατανάλωση φύλλων Αλεξανδρείας μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες όπως κράμπες στο στομάχι,διάρροια ή αλλεργικές αντιδράσεις. Συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν ειδικό υγείας πριν από τη χρήση,ειδικά σε περίπτωση εγκυμοσύνης,θηλασμού ή αν έχετε υπάρχουσες ιατρικές καταστάσεις.

Πηγή:ChatGPT